Yoga, Spa & Frukost

Starta söndagen på bästa sätt – med en lyxig kombination av god frukost, stärkande yoga och avkopplande spa.

Start 09.00
Frukost 09.00 → Yoga 10.00 → Spa 11.00–13.00

Datum:
23 Nov - Yoga styrka med Erica
14 Dec - Yoga styrka med Erica
25 Jan - Yinyoga med Ulrika
22 Feb - Yinyoga med Ulrika

Boka din plats och unna dig en dag med balans och välmående!

‍

Yin & Yang Yoga med Erica – balans för kropp och sinne

Vi startar morgonen med en härlig frukostbuffé som ger energi inför dagens yoga.

Sedan väntar ett pass där du får både kraft och återhämtning.
Vi börjar med dynamiska rörelser som stärker kropp och balans, och avslutar med lugn Yin-yoga där du får landa, slappna av och hitta stillhet.

Efter yogan välkomnas du in i spa-avdelningen för att njuta av värmen från bad och bastu – den perfekta avslutningen på en morgon fylld av energi, närvaro och harmoni.

Yogainstruktör: Erica Rang, Gymanstalten

YinYoga med Ulrica – vila på djupet

Vi börjar morgonen med en härlig frukostbuffé som ger kroppen energi och sinnet ro inför yogan. 🥐☕

Sedan följer Yinyoga, den lugna yogan där du får landa, släppa taget och ge kroppen tid att återhämta sig.
Vi stannar längre i positionerna för att mjukna i höfter, rygg och bindväv, och låter andetaget stilla sinnet.

Efter yogan välkomnar vi dig in i spa-avdelningen, där du kan njuta av värmen från bad och bastu – och låta dagen fortsätta i samma mjuka känsla av lugn och närvaro.

YogaInstruktör: Ulrika Meeks, Gymanstalten

‍