Frukost, YinYoga och Spa

Vi börjar morgonen med en härlig frukostbuffé som ger kroppen energi och sinnet ro inför yogan.

Sedan följer Yinyoga, den lugna yogan där du får landa, släppa taget och ge kroppen tid att återhämta sig.
Vi stannar längre i positionerna för att mjukna i höfter, rygg och bindväv, och låter andetaget stilla sinnet.

Efter yogan välkomnar vi dig in i spa-avdelningen, där du kan njuta av värmen från bad och bastu – och låta dagen fortsätta i samma mjuka känsla av lugn och närvaro.

Boka din plats och unna dig en dag med balans och välmående!

‍

YogaInstruktör: Ulrika Meeks, Gymanstalten

‍