Dynamisk yoga
En kraftfull yoga där rörelserna länkas samman i ett flödesmönster på ett harmoniskt sätt. Man strävar efter kontroll, där andning och fokus är central i olika positioner. På så sätt skapa balans och sinnesro.
Klasserna kan se olika ut gång för gång och vad instruktören väljer att fokusera på.
Tidsåtgång 60min
Mjuk yinyoga
En kroppslig medveten närvaro, en bra introduktion/komplettering till annan meditation. Detta är ett passivt yogapass där positionerna anpassas efter kroppen och inte tvärtom. Det är den långvariga stretchen som mjukar upp och smörjer våra leder, ligament och bindväv.
Tidsåtgång 60min
Yin-Yang Yoga
En kombination av flödande, aktiva och värmande positioner (yang) med stillsamma, lugnande och passiva (yin) positioner. Du stärker samt ökar dina kroppsligaenergisystem samtidigt som du skapar ett lugn och sinnesro.
Tidsåtgång 60min
Valfri Yoga 60min & 1 h spa
Välj någon av ovan yogaklasser och njut efter passet av 1h i vårt rofyllda spa (badlakan ingår)
Tidsåtgång 120min
.avif)
Vill du ha en konferens som både inspirerar och engagerar? Fyll i dina uppgifter så hjälper vi dig skapa en upplevelse som deltagarna pratar om långt efteråt.
