Yoga

Tänk dig att få boka veckans viktigaste möte med dig själv. Dina 75 minuter av lugn, närvaro och återhämtning.

Varje torsdag kl. 18.00 samlas vi för en mjuk och varierad yoga där du får uppleva flera olika yogaformer. Under kursen blandar vi hatha yoga, yin yoga och yoga nidra för att skapa balans mellan rörelse, styrka, rörlighet och djup vila.

Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att ge dig själv en stund där prestation får stå åt sidan.

- Minska stress och spänningar

- Öka rörlighet och kroppskännedom

- Hitta lugn och energi i vardagen

- Ge både kropp och själ den återhämtning de behöver

Start: Vecka 36

När: Torsdagar kl. 18.00, 12 tillfällen

Längd: 75 minuter

Plats: Yogasalen, Hedvigsdal (Lundsbrunns Spa)

Yogainstruktör: Ulrika Meeks

Praktisk information:

Yogamattor och yogablock finns att låna på plats, så du behöver inte ta med egen utrustning.